Frutas

Dado que hay una gran variedad de frutas entre las que elegir, cada una de las cuales ofrece su propio sabor exótico,

¿quién no querría darse un capricho a diario?

Nuestras publicaciones en el blog de alcance informativo le enseñarán los distintos tipos de fruta, sus sabores y usos. Aparte de ellas, las frutas se utilizan en el cuidado de la piel y en otros brebajes saludables, ya que ofrecen muchos beneficios para la salud. 

Además, también hay varios tipos de zumos de frutas que están disponibles y ofrecen los mismos beneficios.

Tanto si las consumes enteras, picadas, en puré, cocidas, congeladas, enlatadas, secas o deshidratadas, siempre tienen un sabor delicioso. Además, nuestro cuerpo necesita diferentes cantidades de fruta en función de nuestra edad, sexo, altura, peso y actividad física.

El consumo de fruta tiene efectos positivos para la salud y aporta nutrientes esenciales para mantener el bienestar del organismo. Incluir la fruta en su dieta puede ayudarle a consumir más fibra y potasio, dos nutrientes cruciales que muchas personas no reciben en cantidad suficiente.

Conozca más sobre el uso de la fruta en sus preparaciones alimenticias diarias o los beneficios de consumirla como tentempié en nuestras actualizaciones diarias.
 

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