¿Cuántas Alas de Pollo Hay en 100 Gramos?

¿Es usted un amante del pollo?

Si es así, entonces debe ser muy calculador, incluyendo la calidad de las alas de pollo.

¿Sabe cuántas alas de pollo hay en 100 gramos (3,5 oz)? ¿Cuáles son sus datos nutricionales y el número de calorías?

Hay múltiples preguntas relacionadas con las alas de pollo que pueden surgir en su mente. Por lo tanto, en este post, vamos a discutir la información detallada sobre las alas de pollo.

Aquí también encontrará la cantidad aproximada de alas de pollo para un individuo.

Calorías de las Alas de Pollo y Datos Nutricionales

¿Cuántas Alas de Pollo hay en 100 Gramos (3,5 oz)?

Según el USDA, un ala de pollo promedio en estado crudo pesa entre 90 (3,17 oz) y 110  (3,8 oz) gramos.

Por lo tanto, podemos decir que en 100 (3,5 oz) gramos se obtiene sólo un ala de pollo.

Un ala de pollo sin cocinar con piel y huesos pesa aproximadamente 100 gramos (3,5 oz).

Ofrece una energía de 203 calorías. El 64% de las calorías proceden de sus proteínas, y el 36% de las calorías provienen de su grasa.

¿Cuántos Gramos Pesa un Ala de Pollo?

Un ala de pollo cruda suele pesar entre 100 (3,5 oz) y 110 gramos (3,8 oz). Sin embargo, una vez cocinada, pierde peso.

Si su ala de pollo no tiene piel ni huesos, entonces pesará aproximadamente 21 gramos (0,7 oz).

Su contenido en proteínas es de 6,4 gramos. En 100 (3,5 oz) gramos de alas de pollo, obtendrá unos 30,5 gramos de proteínas.

Con una sola ala de pollo obtendrá rápidamente 42 calorías de energía. Una sola porción de 100 gramos de alas de pollo ofrecerá al individuo 203 calorías de energía.

¿Cuántas Alas de Pollo hay en 1 kg (2,2 libras)?

En 1 kilo de alas de pollo, obtendrá con  un paquete de 8 a 10 piezas de alas de pollo sin cocinar.

Un ala de pollo con piel y huesos sin cocinar pesa aproximadamente 100 gramos (2,2 libras).

La energía que ofrece es de unas 203 calorías. Por lo tanto, en 1000 gramos o 1 kilo de alas de pollo, obtendrá aproximadamente 1300 calorías de energía.

El 64% de las calorías proceden de sus proteínas, y el 36% de las calorías provienen de su grasa.

¿Cuánto Pesa Un Paquete De Alas De Pollo?

En un paquete de alas de pollo de 1 libra, obtendrá aproximadamente de 4 a 5 alas de pollo. El número de alas de pollo depende del peso del paquete que compre.

En general, una bolsa de 10 libras (4,5 kg) de alas de pollo contiene aproximadamente de 40 a 50 alas de pollo.

En 10 libras (4,5 kg) de alas de pollo, puede servir cómodamente a aproximadamente 9 personas con un apetito regular.

¿Cuánto Pesa una Ración de Alas?

Una ración de alas de pollo pesa aproximadamente 4,4 onzas (124 gr). En una ración, obtendrá aproximadamente unas 4 alas.

El tamaño de la ración varía en función de la ingesta de aperitivos. Depende de su capacidad para comer si prepara las alas de pollo como aperitivo principal o como plato principal. 

Por lo tanto, para cada persona, debe planificar de 4 a 6 alas de pollo enteras, lo que equivaldría entre 8 a 10 trozos de pollo.

¿Por Qué las Alas de Pollo Aportan Tantas Calorías?

Sí, las alas de pollo tienen muchas calorías. Según las investigaciones, la piel contiene la mayor parte de la grasa.

Las alas de pollo con piel contienen más del 60% de las calorías. Al mismo tiempo, las alas de pollo sin piel sólo contienen un 36% de calorías.

Si le preocupa su peso y el consumo de grasas, le recomendamos que consuma alas de pollo sin piel. Esto ayuda a controlar la ingesta de calorías y reduce el depósito de grasas en su cuerpo.

Si una persona quiere añadir más calorías y grasa, puede consumir alas de pollo con piel.

¿Cuántas Calorías Hay en 6 Alas de Pollo?

En 6 alas de pollo de tamaño promedio, se obtienen aproximadamente de 1200 a 1300 calorías.

Una sola ala de pollo que pesa aproximadamente 100 gramos (3,5 oz) nos ofrece 203 calorías. Contiene principalmente un 64% de proteínas y un 36% de grasas.

Mientras que un ala de pollo cocida de tamaño promedio con piel contiene 86 calorías.

Ofrece 8 gramos de proteínas, 6 gramos de grasa, ningún hidrato de carbono, 2 gramos de grasa saturada, 3 gramos de grasa monoinsaturada, 143 miligramos de sodio y 1 gramo de grasa poliinsaturada.

¿Cuántas Alas se Necesitan por Persona?

Normalmente, una persona necesita entre 4 y 6 alas de pollo para su plato principal.

Todas las alas de pollo de tamaño promedio pesan aproximadamente entre 1 (0,4 kg) y 1,25 libras (0,5 kg).

Si su menú incluye varios platos, entonces de 2 a 3 alas de pollo deberían ser suficientes para cada persona.

También puede calcular de 4 a 6 alas de pollo en forma de trozos. Para equilibrar las alas de pollo con trozos, puede considerar de 8 a 12 trozos para 4 a 6 alas de pollo.

¿Por Qué Son Tan Caras las Alas?

Las alas de pollo son caras debido a la gran demanda y a la escasa oferta.

En un pollo sólo hay 2 alas, 2 muslos, 2 patas y otras partes del cuerpo. La mayoría de nosotros prefiere y demanda alas de pollo porque son mucho más sabrosas que otras partes del cuerpo.

Pagamos más por las alas de pollo que por otras partes del cuerpo como las pechugas, las patas o los muslos.

Conclusión

Para terminar, en el blog que acabamos de mencionar, hemos tratado casi todas las preguntas comunes relacionadas con las alas de pollo de la forma más sencilla posible.

No sólo hace que el cálculo de la cantidad de alas de pollo sea mucho más adecuado, sino que también mejora la metodología de preparación.

Una cantidad perfecta de comida reduce el desperdicio de alimentos, lo que ayuda a reducir el coste de las preparaciones de alimentos.

Como todos sabemos, el coste de las alas de pollo es mucho más caro que las piezas de pollo normales.